Вопрос был поставлен примерно так: "Мой вес в норме и меня в принципе все устраивает, но икры слишком широкие. Если убрать эти толстые колбаски все будет хорошо ( Кать, прости, но я не стала менять эту фразу. Формулировка просто шикарна) "
Вообще не могу не отметить тот факт, что еще во время работы тренером я обратила внимание, что икры называют своей проблемной зоной очень многие женщины, которые, между прочим, полностью довольны другими частями своего тела. А знаешь почему? Да потому что их хрен уберешь! Именно на этой позитивной ноте я и начну отвечать на Катин вопрос. Давай определимся с тем, что убрать только обьем в зоне икроножной мышцы, не задев при этом остальные обьемы, просто не выйдет. Нельзя похудеть лишь только в одной определенной части тела. Икры не исключение. Кстати, часто слышала от многих женщин что то типа " Так мне ж худеть не нужно. Это ж у меня "мышца" просто большая" Так вот - если вам не нравиться толщина ваших икр и вы не занимаетесь бодибилдингом профессионально, то это не мускулы, а подкожный жир. Так что если хочешь тонкие икры, то придется худеть. Но, в тоже время стоит отметить, что есть определенные виды физических упражнений, которые помогут сформировать красивую и тонкую линию в икроножной зоне. Если конкретней, то это бег, боди-балет ( очень много видео в интернете),йога и пилатес.
i love ur blog! would you like to follow each other?
ОтветитьУдалитьfollowing you now :)
http://iamaleena.blogspot.com.au/