Секреты стройности от Мариссы Миллер

Как ты не знаешь кто такая Марисса Миллер? Она была моим кумиром всегда. Для меня это женщина с самым идеальным телом, которое только может быть. Я сбросила 20 кг мотивируясь ее фото. Для меня она всегда была и будет самой шикарной моделью VS.
Некоторые скажут, что ей просто повезло с генетикой, но это будет не совсем верным ибо природные данные конечно же играют большую роль, но все таки 50 процентов успеха - это постоянная работа над собой.
Я перечитала сотни ее интервью в которых она делиться секретами своей диеты и программы тренировок. В этом посте я поделюсь с тобой информацией, которую я почерпнула из этих материалов, я уверена, что как только ты начнешь применять их в своей жизни, то сразу же заметишь положительные изменения в своей фигуре и самочувствии.

Секреты стройности от Мариссы Миллер

Марисса советует есть понемногу и небольшими порциями. Кстати, это не только она советует, а еще и многие диетологи, тренера и даже я. Главное - не увлекайтесь и помните, что одна порция еды должна быть по обьему примерно с вашу ладошку. Маленькая посуда вам в помощь.
Также Миллер рекомендует не отказываться от так называемой нездоровой пищи, а заменить ее на более полезную. Например, вы хотите бутерброд. Просто замените кусочки белого хлеба на его цельнозерновые аналоги. Таким образом вы не будете испытывать стресс от того, что вам постоянно приходиться отказываться от любимой еды и как результат вы уменьшите риск срыва. 
Планируйте свое меню заранее. Если вы заранее будете думать над тем, что вы будете есть, то шанс сорваться на что-то высококалорийное и совершенно ненужное вашему телу будет ничтожно мал. Выделите всего пару часов в воскресенье для того чтобы составить меню на неделю, а в идеале даже купить все нужные продукты. Мне очень понравилась ее фраза о том, что нужно есть "реальную еду". Перед тем как сьесть то или иное блюдо спросите себя о том знаете ли вы из чего оно приготовлено? Уверенны ли вы что эти продукты пойдут вам на пользу?  Рацион самой Мариссы состоит в основном из яиц, овсянки, рыбы, нежирного мяса, овощей и фруктов.
А еще она советует потеть. Звучит странно, но это хороший совет. Выбирайте те виды физической нагрузки, которые стимулируют потоотделение. Если после занятия вы выкручиваете футболку, то вы на верном пути. Сама Марисса занимается кикбоксингом, плаваньем, бегом.
Помните, что создать красивое тело без правильной диеты невозможно, точно также как нельзя заниматься спортом, но есть все подряд и надеяться на то, что вы достигните больших успехов.
Кстати, другие советы красоты от моделей VS можно прочитать здесь



Share

MOLOKO in VK/ TWITTER/ ASK

Макияж натюрель. Косметические средства без которых никак не обойтись при создании такого образа.

Какой макияж предпочитаете вы? Лично я за натуральность. По моему мнению именно макияж "а-ля натюрель" является самым привлекательным и сексуальным, поскольку он направлен на то, чтобы подчеркнуть нашу естественную красоту, а не скрыть ее.  В этом посте мы разберемся без каких косметических средств никак не обойтись при создании подобного образа, который не потерял ( да и не потеряет) свою актуальность и в этом сезоне. 

Праймер, который наноситься на сухую и предварительно очищенную кожу лица в самом начале процесса нанесения макияжа для продления его стойкости и выравнивания тона. Праймер выступает в роли некой "грунтовки" ( художники поймут о чем я). Без использования этого средства вам очень сложно будет создать ровный тон кожи, который просто обязателен для макияжа в стиле натюрель. 

Тональный крем. Для натурального макияжа он должен быть легким, почти невесомым. Лучше отдать предпочтение тональному крему с пометкой "увлажняющий". Они имеет более легкую структуру.

Отзыв на Perfectly Clean Face. Пенка для умывания от Nature.med

Сегодня я расскажу тебе об одном замечательном косметическом средстве от  украинского бренда Nature.med . Сам производитель заявляет, что все его продукты на более чем 96 процентов состоят из натуральных ингридиентов, для меня это важно, так как я люблю все натуральное. В нашей жизни и так хватает разнообразных химикатов, так почему бы не отказаться от них, если это возможно?
Во всей продукции этого бренда присутствует уникальный ингредиент  Onion Flavones или попросту флавоны лука. Почему я говорю "уникальный" ? Да потому что я такого нигде больше не встречала, по крайней мере в косметике для лица, что странно ибо мы с детства знаем о том, что лук - кладезь полезных веществ для нашего организма.
О самой компании немного рассказала, так что перехожу к продукту, который мне посчастливилось протестировать.

Вот что говорит о пенке для умывания Совершенно чистое лицо  сам производитель на своем сайте: 

Пенка подходит для всех типов кожи, обьем 150 мл 

Заявленные действующие вещества: Имбирь+Грейпфрут+Onion Flavones

Пенка дарит лицу чистоту и свежесть в течение всего дня. Имбирь устраняет жирный блеск. Грейпфрут очищает и сужает поры. А сочетание компонентов с Onion Flavones делает вашу кожу чистой и красивой. Пенообразующий дозатор создает нежную, но плотную структуру. Пенка для умывания обладает приятным запахом и дарит вашей коже ощущение чистоты, мягкости и свежести! 

Вот что говорю об этом продукте я:    

Первым делом хочется отметить дозатор. Моя проблема всегда состоит в том, что я выдавливаю либо слишком много пенки, либо же слишком мало. В случае же с этой штукой одно нажатие на дозатор выдает идеальное количество продукта, которого четко хватает для очищения лица и шей. Не знаю где они закупают эти бутылочки, но, дорогой производитель, не меняй эту упаковку на другую! Второй фактор, который меня особенно поразил - это то, что пенка действительно сужает поры.  Я почему-то была уверена, что с этой задачей может справиться только крем или специальные сыворотки, но никак не пенка для умывания, которая
по сути предназначена только лишь для очищения кожи от загрязнений. Но, это средство убедило меня в том, что всю свою жизнь я ошибалась на этот счет. После использования на протяжении пары дней я заметила, что поры стянулись, а кожа стала более свежей и матовой. При этом всем кожу это средство не пересушивает.
Третий момент за который я полюбила Perfectly clean face горячей любовью - запах. Она так приятно пахнет! Таким легким и ненавязчивым ароматом свежести и моря. Одним словом - я точно буду пользоваться этим средством еще и еще. И тебе советую. Знаешь почему? Да потому что в Украине плохого не делают!

Цена на официальном сайте: 32 UAH

Продукцию этой фирмы можно купить:  в магазинах торговой сети Watsons, аптеках, сети магазинов Чистый дом, на сайте компании ( ссылка ) или в вк ( ссылка )

Share

MOLOKO in VK/ TWITTER/ ASK

One Love

Расскажу вам сегодня о одном замечательном косметическом средстве, которое очень любят мои волосы. Вернее о двух средствах, которые идеально работают в тандеме. Шампунем из этой серии я пользуюсь довольно давно и никогда не изменю ему с какой то более дорогой маркой. Масочка же на прилавках моего города появилась недавно, так что срок ее тестирования всего лишь месяц. Особенностью этих средств является то, что в их состав входит натуральный березовый деготь, который хоть и может испортить бочку меда, но волосы делает невероятно красивыми.

Что обещает производитель: Дегтярный шампунь содержит в своем составе берёзовый дёготь — натуральную противоперхотную добавку, которая способствует удалению с волос избытка сала и перхоти. Сбалансированная формула шампуня обеспечивает мягкое воздействие на волосы и кожу, не вызывая сухости и раздражения. Содержит кондиционирующую добавку, которая обеспечивает расчесывание и увеличивает объем волос. Не содержит искусственных ароматизаторов и красителей. Шампунь подходит для людей любого возраста.

Маска для волос  "Дегтярная" Маска предназначена для ухода за волосами и кожей головы. Содержит натуральный берёзовый дёготь, который является противоперхотной добавкой, обладает антисептическим, обезжиривающим и противозудным действием. В результате применения улучшается общее состояние волос и кожи головы, волосы становятся более крепкими, приобретают здоровый блеск и дольше остаются чистыми, уменьшается риск появления перхоти, шелушения и неприятного зуда. Для достижения наилучшего результата рекомендуется использовать маску в комплексе с шампунем «Невская Косметика Дегтярный».
Маска не содержит искусственных красителей, отдушек, силиконов, парабенов.
(описания взяты из интернета) 

Reason to have long hair

Жизнь моих волос можно условно разделить на два повторяющихся этапа: я либо их отращиваю, либо обстригаю до короткой стрижки под мальчика. Сейчас я опять борюсь с огромным желанием сделать короткую стрижку. Останавливает меня только то, что мой мужчина твердо уверен в том, что длинные волосы идут мне больше и то, что я все таки должна хоть раз довести процесс отращивания длины до победного конца.

Потому я решила напомнить сама себе почему же я все таки хочу длинные волосы:

• Длинные волосы все таки добавляют образу женственности. Нет, я конечно же не хочу сказать, что короткие стрижки - это плохо. Они могут быть чертовски сексуальными и красивыми, но все таки длинные пряди есть длинные пряди. 
• Их легче укладывать. Вы можете просто заплести косу и выглядеть великолепно. Короткие стрижки требуют ежедневной укладки, огромного количества средств для стайлинга и частых поездок в салон для того чтобы форма прически всегда выглядела безупречно + их надо чаще красить, что несет за собой дополнительные траты на восстанавливающие процедуры. 
• Длинные волосы смотрятся сексуально. По крайней мере всегда, когда я вижу женщину с ухоженными длинными волосами, я думаю о том, что она чертовски хорошо выглядит во многом благодаря своей прическе. 
• Больше вариантов для укладки. С короткими стрижками варианты укладки довольно таки лимитированы. В случае с длинными волосами это совсем не так. Вы можете их завивать, выпрямлять, делать миллионы вариантов плетений  и всегда выглядеть стильно. 
• С ними сложно иметь плохую укладку. Обладательницы коротких стрижек знают что это такое, когда ты просыпаешься утром за 1,5 часа до важной встрече и понимаешь, что у тебя на голове хаос. Ты моментально впадаешь в шок от осознания того, что на укладку тебе нужно минимум 30 минут. С длинными волосами такое просто не может случиться, потому что ты всегда можешь сделать высокий хвост и выглядеть как икона стиля. 
• Длинные волосы удлиняют круглое лицо. А у меня круглое лицо. 

На этом закончу. Если у вас есть еще причины, которые помогут мне удержаться от короткой стрижки, то пишите в комментарии.

Напоминаю, что GRAFFITI можно найти в вк  https://vk.com/grafblog
Для ваших вопросов есть АСК http://ask.fm/biljavkaandkeks
Теперь меня можно найти еще и здесь https://twitter.com/biljavkaSkeksom

Добра вам и не ходите по другим блогам)

Mizon Water Volume Aqua Gel Cream

Я долго боролась с желанием писать отзывы о косметике, но эта затея не увенчалась успехом. Потому сегодня мы поговорим о новинке на моем туалетном столике, а именно о Mizon Water Volume Aqua Gel Cream 

Что обещает производитель: 
Мульти-увлажняющая формула гель-крема Mizon Watermax Aqua Gel Cream (в новой версии название Mizon Water Volume Aqua Gel Cream) идеально освежает кожу в жаркий летний день. Тексутра крема очень легкая, без липкости, мгновенно впитывается, обеспечивая глубокое увлажнение кожи. Создает эффект здоровой, сияющей, наполненной влагой кожи. Mizon Watermax Aqua Gel Cream - настоящая находка для людей с обезвоженной кожей, поэтому рекомендуется применять для глубокого увлажнения после пилингов.

 Срок тестирования : полторы недели

 Мое мнение: У меня про Mizon Water Volume Aqua Gel Cream  сложилось двоякое мнение. С одной стороны - не могу сказать о нем ничего плохого, с другой стороны - особого восторга он тоже не вызывает. Крем как крем. Увлажняет - это факт, но не более, чем с этой задачей справляется бюджетная "Чистая линия". Эффекта сияющей здоровой кожи лично я не наблюдаю. Такой себе обычный увлажняющий крем с очень специфическим химикатным запахом.

Мне кажется, что он идеально подойдет для людей с нормальной кожей без каких-либо воспалений, покраснений и прочих прелестей и то исключительно в летнее время года. Однозначным плюсом этого крема является то, что он действительно очень быстро впитывается, не оставляет никаких пост-ощущений на лице.

Консистенцию его можете видеть выше. Похож на улиточный крем, правда?
Подведем итог - лично я оцениваю его на 3 из 5. Не хороший и не плохой, обычный крем. Однозначно не вариант для жирной кожи ( проверено на себе ) . Использовать исключительно обладательницам нормального или комбинированного типа кожи. Имеет очень специфический запах, который сразу же развеивает надежду на наличие натуральных компонентов в составе. Лично я пожалуй закрою его в холодильнике до зимы. А зимой буду использовать его исключительно после химических пиллингов.

Beauty Cheats from VS

Я уверена, что многие, когда слышат вопрос о том кого они считают самыми красивыми женщинами мира, вспоминают о моделях, что представляют бренд Victoria's Secret.
Нельзя не признать того, что девушки, которые сотрудничают с этим брендом выглядят безупречно. В чем их секрет? В первую очередь это конечно же много работы над собой: тренировки, диеты, косметические процедуры.
Но, не стоит забывать, что с моделями VS работает большая команда стилистов и визажистов у которых тоже есть свои секреты и уловки.
В этом посте мы попробуем разобраться с тем какие приемы они используют для того чтобы модели выглядели еще лучше. Кстати, эти секреты вы можете применить и в своих образах.
Приятного чтения и пишите комментарии.
И первое на что я обратила внимание рассматривая фото с показов - огромное количество бронзера и невероятно красивый загар. Именно загар - это
главная особенность всех моделей, что работают с этим брендом.
Еще стоит отметить использование консилера. Кстати, визажисты VS используют его не только для маскировки недостатков на лице. Они используют его по всему телу. Именно по этой причине не на одной из них  вы никогда не увидите чего-то вроде родинки или родимого пятнышка.
В каком-то журнале я читала интервью с Мариссой Миллер  ( в детстве я была ее невероятным фанатом! ). Мариссе задали вопрос о том какими образом моделям VS удается содержать кожу в таком идеальном состоянии. Знаете что она ответила? Пейте много воды и не забывайте про скрабы! Вот как все просто. Лично я советую заменить покупные отшелушивающие средства на самодельный кофейный скраб с добавлением пары капель эфирного масла апельсина.

Еще один прием, которым пользуются визажисты VS - это скульптурирование, но не только формы лица, а и формы тела. Если вы возьмете корректоры, что на 2-3 тона темнее, чем ваш цвет кожи, то с их помощью вы сможете очень выгодно прорисовать область талии, рук и бедер. Лично я очень люблю этот прием и успешно его использую время от времени. Особенно он хорош для фотографий.
Кроме этого лично я ничего примечательного при рассмотрении фото не заметила. Так что если у вас тоже есть какие-то модельные секреты красоты, то делитесь ими в комментариях.

15 things every man should have, Tom Ford

Том Форд - американский дизайнер. Известность получил во время работы в модном доме Gucci.
Том - открытый гей. Его возлюбленный - это журналист Ричард Бакли. И они идут по жизни вместе уже 26 (!!!!) лет.  Для меня, кстати, этот факт стал ударом. Поскольку я на фото Томми слюни пускаю уже давно... И это так печально, что он так красив, но такой гей.
Но, мы сегодня не красоту Тома будем обсуждать. Да и зачем обсуждать неоспоримые факты? )
Мы поговорим о его стиле... В одном из его интервью я наткнулась на советы, которые он дает мужчинам в плане выбора одежды. Мне они показались очень даже полезными, поскольку гардеробом своего мужчины я занимаюсь сама. Потому я решила перевести это все и поделиться с вами.

1. Чувство юмора.

2.Время на ежедневное чтение газеты. 

3.Вид спорта, который он любит и в котором он чертовски хорош. 

4.Пинцет. 

5. Хороший одеколон ( именно он должен стать твоей "подписью" ) 

6. Черный костюм , который хорошо сидит. 

7. Пара классических кожаных туфель на шнуровке.

8.Приталенный блейзер.

9.Идеальная пара черных джинс.

10. Много белых хлопковых рубашек. 

11. Всегда новое белье и носки ( между прочим, старым оно становиться спустя шесть месяцев) 

12. Классический смокинг. 

13. Часы с металлическим ремешком.

14. Идеальные солнцезащитные очки. 

15. Превосходная улыбка. 


Лично я подписываюсь под каждым пунктом и даже собираюсь распечатать этот список и повесить его на холодильник. Пускай мой благоверный изучает и приобщается к увлекательному миру высокой моды. 

История создания губной помады

Губная помада — это одна из тех вещей,  без которых современная женщина не может прожить и дня.  Ведь губы — это одна из самых соблазнительных частей женского тела. И каждая красотка знает, что правильно подчеркнутые губы могут поменять внешний вид до неузнаваемости.

А задумывались ли вы когда-нибудь о том, как появился этот ставший уже привычным  предмет?

В этой статье мы попытаемся выяснить все аспекты, что связаны с историей создания губной помады.

Первые упоминания о губной помаде появились еще
5000 лет назад, в Древнем Египте краска для губ изготавливалась из пчелиного воска, жира и красного пигмента ( историки утверждают, что жительницы Египта того времени были неравнодушны к темным оттенкам на губах).  Тенденции в макияже губ у египтянок перебрали женщины Древней Греции, а от туда помада попала в Рим.

Кстати, помада не всегда была так популярна как в наше время. Христианская церковь отрицательно относилась  к попыткам изменения внешности данной Богом. По этой причине католики запретили косметические средства в 16 веке, аргументировали они это тем, что женщины с макияжем искажают святой образ Девы Марии. В этот исторический период представители инквизиции имели право арестовать красящихся женщин по обвинению в святотатстве.


Первый раз в более привычном для нас виде губная помада была представлена в Амстердаме в 1883 году,  она имела вид карандаша завернутого в лист шелковой бумаги.
Но, своим всемирным успехом губная помада обязана фирме GUERLEN, которая в 1915 году выпустила первую помаду в металлическом тюбике. С этого момента и началось победное шествие этого косметического продукта.

Portions of style. The ideal woman.

Когда то я обещала сама себе и вам, мои любимые читатели, что я начну писать о моде. Пришло время держать свое слово.
Сегодня я хочу поговорить о идеальных женщинах моего мира. Героиней этого дня стала Линда Родин - бывшая модель, стилист и основатель косметического бренда Olio Lusso.
Что еще добавить? Лично я влюбилась в эту 65-летнюю барышню с первого взгляда. Почему?
Смотрите сами.

question for readers

Дорогие мои читатели и просто случайные гости, мне нужен ваш совет и ваше мнение.
Суть проблемы:
Я много раз говорила, что спорт и диета - это неотъемлемая часть моей жизни.
Мне подкинули идею - начать писать на эту тему. Тем более у меня начинается период жесткой сушки и экстренного привидения себя в идеальную форму.

Вопрос: интересна ли вам эта тема? хотели бы вы почитать мои мысли по этому поводу?

Если ваш ответ "да" : писать ли на эту тему в этом блоге или завести другой узкоспециализированный ? Что именно вам интересно? Просто общие темы, теория или сделать что-то вроде дневника с точным описанием того, что делаю лично я.
Или вообще паблик в вк создать?

Если ваш ответ "нет": то вообще пофиг)))

Purebess "Multi-4 Syn-Ake Сream"

 

И вот то, что нам обещают: 

Антивозрастной гель-крем с Syn®-Ake и EGF обладает превосходным сглаживающим действием и быстро убирает как мимические морщины, так и морщины, вызванные процессом старения кожи.

Гель-крем делает кожу гладкой, придает ей здоровый вид и юношеское сияние, препятствует образованию морщин и провисанию кожи. Пептиды с подобной структурой, как змеиный яд, будут решать ваши проблемы с глубокими и мелкими мимическими морщинами. Увлажняет кожу, сглаживает неровности и обладает защитным эффектом. Ежедневное использование программы от морщин не только заполняет уже существующие морщины, но и препятствует возникновению новых.

Ингредиенты: Syn-Ake (пептид), EGF ( полипептид ) масло оливы, аденозин, коллаген

Безопасная замена ботоксу. Имеет также прекрасный эффект выравнивания тона кожи и снижает глубину и появление морщин в течение нескольких дней или недель.
 

Свойства:
* сокращает глубину морщин в области лба на 52% всего за 28 дней;
* заметно уменьшает мимические складки в области рта и ”гусиные лапки” в области глаз;
* эффективно разглаживает и укрепляет кожу;
* способствует повышению собственного иммунитета кожи;
* активно препятствует образованию новых морщин.

Применение:
Выраженный эффект разглаживания морщин достигается в следующих зонах:
* горизонтальные морщины на лбу;
* вертикальные морщины между бровями;
* косые морщины на боковых поверхностях переносицы;
* на спинке носа;
* «гусиные лапки» у внешнего угла глаза.
Эффект легкого разглаживания морщин достигается в следующей области:
* морщинки на веках;
* носогубные складки;

* вертикальные морщины над и под губами,
* вертикальные и горизонтальные морщины шеи

А теперь то, что есть на самом деле 

А вот о чем буду писать в скором времени

TONY MOLY Intensive Care Dual Effect Sleeping Pack

... или маска, которая меня поразила. 

подробнее о ней ниже

Purederm Collagen Eye Zone Mask. Побалуем глазки.

Чем меня изначально привлекло это средство? Тем, что на нашем косметическом рынке я ничего подобного не встречала. Вернее встречала, но только цена за одну пару существенно превышала стоимость 30 пластиночек Purederm. Так что давай познакомлю и тебя с этой штукой.

Будем пробовать все )

Яичные маски для волос. На заметку.

●яйцо+молоко (для увлажнения и шелковистости волос)

●яйцо+лимонный сок (для блеска светлых волос)

●яйцо+мед (питание волос, для роста волос)

●яйцо+коричневый сахар (питание волос, для блеска темных волос)

●яйцо+яблочный уксус (блеск и увлажнение волос)

●яйцо+майонез (питание и блеск волос)

●яйцо+банан (питание, для тонких волос)

●яйцо+оливковое масло (при секущихся и ломких волосах)

●яйцо+репейное масло (для роста и укрепления волос)

●яйцо+оливковое масло+лимонный сок (для крепких и сильных волос)

●яйцо+касторовое+репейное масло+лимонный сок (против перхоти, поврежденные волосы)

●яйцо+пудра зеленого чая (тонкие, ослабленные, тусклые, поврежденные волосы)

●яйцо+коньяк+оливковое масло (для роста и укрепления волос)

Преимущества яйца при уходе за кожей

Косметическим действием обладают и яичные желтки, и яичные белки.
Яйца содержат аминокислоты, которые предотвращают появление перхоти. Яичный желток содержит питательные вещества и витамины, необходимые для роста волос. Лецитин восстанавливает волосы от повреждений, вызванных окрашиванием или ультрафиолетом, делает их более сильными и гладкими.
В яичном желтке также содержится витамин B3, который влияет на скорость роста волос, а также их пигментацию, то есть — насыщенность и яркость их цвета.

Цельные яйца: выпадение волос, тусклые волосы, поврежденные волосы

Яичный желток: при жирной коже головы

Яичный белок: при сухой коже головы

Tony Moly Latte Art Milk tea Morning Pack

Я думаю для тебя не секрет, что нынче все сошли с ума по азиатской косметике. И я тому не исключение. Причин на это много:  начиная от привлекательной цены и заманчивого описания и заканчивая невероятно красивыми упаковками. Вышеназванный продукт я купила исключительно ради коробочки.
Стоит заметить, что сейчас эта штука выходит в другой упаковке и выглядит так

 Если честно, то если бы  я увидела его впервые в новом тюбике, то вряд ли я бы его купила. Нужен ли он тебе без красивой чашки, которую можно вымыть и сложить туда кучу всяких штук или хранить только сваренный домашний крем? Читай дальше и решай сама.

Все девочки хотят красивые, длинные и пушистые ресницы. Но  не все девочки хотят их наращивать, лично я в этой процедуре разочаровалась напрочь. 
В последнее время я выступаю за все натуральное и пытаюсь максимум косметических средств делать на своей кухне, порывшись немного в просторах интернета я нашла такие рецепты для роста ресничек: